- Prendre par voie sublinguale (sous la langue)
- Infuser dans votre routine de soins de la peau
- Mélanger dans du café, du thé, des smoothies ou des jus
- Mélanger dans de délicieuses huiles ou beurres
- Incorporer dans vos pâtisseries et cuisines
- Ajouter aux vinaigrettes et aux sauces
- Apaise la peau
- Hydrate la peau
- Réduit les rougeurs et les irritations
- Peut réduire la peau grasse
- État d'esprit équilibré et concentré
- Soulagement du stress
- Gestion de l'inconfort
- Fonction cognitive
- Réduire le bourdonnement du café
Les huiles infusées au CBD et les beurres luxueux sont devenus la dernière tendance. Améliorez votre lavande, citron, miel, beurre infusé à la menthe ou huile d'olive fraîche en incorporant quelques gouttes d'huile de CBD pour des bienfaits supplémentaires.
- Soulage le stress
- Réduit la tension
- Richesse en nutriments, antioxydants et fibres
- Améliore l'absorption du CBD
- Décidez de la recette que vous voulez faire
- Déterminer le dosage de CBD pour chaque portion de la recette
- Ajouter du CBD et bien incorporer
- Dégustez, arrosez, mélangez la recette CBD
La popularité des Teintures d'huile de CBD a bondi comme un barista bien caféiné un lundi matin, et pour une bonne raison. Ces petits flacons compte-gouttes regorgent d'avantages potentiels pour la santé, avec des études scientifiques indiquant un soulagement de l'inconfort, une réduction du stress, un sommeil amélioré et bien plus encore. De plus, ils sont ridiculement faciles à utiliser et se fondent parfaitement dans à peu près tout ce à quoi vous pouvez penser.
Maintenant, je peux vous voir plisser les yeux avec scepticisme à l'écran, en pensant, "se fondre dans n'importe quoi, dites-vous?" Pourquoi oui! Et cela, cher lecteur, est précisément l'aventure dans laquelle nous nous apprêtons à nous lancer. Dans cet article de blog, nous explorerons six façons inattendues et délicieuses d'incorporer des teintures d'huile de CBD dans votre routine quotidienne.
Alors, attachez votre ceinture, prenez votre teinture à l'huile et préparez-vous à imprégner votre journée d'une touche de magie CBD. Et rappelez-vous, comme pour tout voyage de bien-être, assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé avant d'ajouter du CBD à votre routine
Adoptez l'éclat : soins de la peau infusés au CBD
Infuser votre soins de la peau routine avec CBD pourrait bien être la pièce manquante du puzzle dans votre quête d'un éclat radieux. Un topique infusé au CBD est une crème, une lotion ou une pommade qui a été agrémentée de CBD et appliquée directement sur la peau. Ne vous inquiétez pas, cela ne vous laissera pas une odeur de champ de chanvre. Beaucoup de ces produits sont magistralement fabriqués avec des huiles essentielles et des parfums qui feraient chanter avec délice même les nez les plus difficiles à satisfaire.
Pourquoi voudriez-vous mettre du CBD sur votre peau, demandez-vous ? Eh bien, la recherche suggère que les propriétés apaisantes du CBD peuvent apaiser la peau et réduire les rougeurs, ce qui est parfait pour ceux d'entre nous dont la peau aime parfois imiter une tomate mûrie. (5) De plus, il a démontré son potentiel dans la régulation de la production de sébum, ce qui pourrait aider ceux qui luttent contre l'escarmouche constante de la peau grasse. (2)
Prêt à offrir à votre peau le traitement royal ? Passons en revue le processus de création de votre propre crème ou lotion infusée au CBD :
Étape 1: Choisissez votre crème ou lotion. Cela pourrait être votre crème hydratante quotidienne, une crème de nuit sophistiquée ou même votre fidèle lotion pour le corps. Assurez-vous simplement que c'est un produit que vous aimez et avec lequel votre peau est déjà amicale.
Étape 2: Déterminez votre dosage. Cela pourrait nécessiter un peu de maths - ne vous inquiétez pas, nous ne revenons pas à l'algèbre du secondaire. Commencez avec une faible concentration de CBD (comme 5 à 10 mg), et ajustez en fonction de votre niveau de confort et de la réaction de votre peau.
Étape 3: Combinez la teinture d'huile de CBD avec votre lotion ou votre crème. Vous pouvez le faire dans la paume de votre main avant chaque application, ou mélanger une plus grande quantité dans un récipient séparé.
Étape 4: Appliquez sur votre peau comme vous le feriez normalement, mais avec la satisfaction supplémentaire de faire maintenant partie du cool club CBD.
Les avantages potentiels des soins de la peau infusés au CBD varient d'une personne à l'autre. Certaines personnes ne jurent que par ses effets apaisants et calmants, tandis que d'autres louent sa capacité à hydrater sans laisser de résidu gras. Des recherches prometteuses étudient également si le CBD peut potentiellement aider à résoudre les problèmes de peau, comme l'acné (4). Cependant, rappelez-vous que les expériences individuelles peuvent varier et faites toujours un test cutané pour vous assurer que votre peau réagit bien à l'ajout de CBD.
Une gorgée de sérénité : café et thé infusés au CBD
Ajouter une pincée de teinture d'huile de CBD à votre café ou à votre thé peut rendre votre routine matinale plus zen. Cela peut sembler être un duo improbable, entre la personnalité «montée et brillante» du café et la réputation de «refroidissement et détente» du CBD. Mais ce couple apparemment étrange peut fonctionner harmonieusement, vous offrant un équilibre unique d'énergie et de calme.
Si vous êtes impatient d'essayer ce mélange, voici un guide simple :
Étape 1: Préparez votre café ou infusez votre thé comme vous le feriez habituellement. N'importe quel type fera l'affaire, qu'il s'agisse d'une torréfaction foncée robuste, d'un thé vert délicat ou d'une camomille réconfortante.
Étape 2: Pendant que votre boisson est brûlante, ajoutez la dose souhaitée de teinture d'huile de CBD. Commencez avec une faible dose (disons, environ 5 mg) et ajustez selon vos préférences.
Étape 3: Bien mélanger pour s'assurer que l'huile de CBD est correctement dispersée.
Étape 4: Savourez votre boisson infusée au CBD et profitez de la sérénité qui s'ensuit !
Effets potentiels de ce duo dynamique ? La caféine stimulante du café pourrait contrecarrer les effets calmants du CBD, conduisant à un état d'esprit équilibré et concentré. Et pour les amateurs de thé, le CBD pourrait renforcer les effets relaxants de votre infusion à base de plantes, parfaite pour se détendre après une longue journée. C'est le meilleur des deux mondes, vraiment.
Maintenant, vous vous interrogez peut-être sur les preuves derrière ces avantages. Alors que la recherche sur Boissons infusées au CBD est encore à ses débuts, des études préliminaires et des preuves anecdotiques suggèrent des avantages potentiels dans des domaines tels que le soulagement du stress, la gestion de l'inconfort et même la fonction cognitive (6).
Alors, pourquoi ne pas ajouter une touche de bien-être à votre prochaine tasse ? Vous constaterez peut-être que vos matinées n'ont jamais été aussi lumineuses ou que vos soirées n'ont jamais été aussi calmes.
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L'ingrédient secret : huiles et beurres infusés au CBD
Les huiles de cuisson et les beurres infusés au CBD sont de plus en plus populaires dans le monde culinaire, et pour cause. Ils offrent un moyen innovant et facile d'incorporer le CBD dans votre alimentation, transformant des repas simples en puissances potentielles de bien-être.
Prêt à cuisiner de la magie CBD ? Voici votre feuille de route :
Étape 1: Choisissez votre huile ou votre beurre. Gardez à l'esprit que les options riches en matières grasses (comme l'huile de noix de coco ou le beurre ordinaire) sont souvent les meilleures, car le CBD est liposoluble et est mieux absorbé par les graisses.
Étape 2: Déterminez votre dosage désiré. Comme pour les autres méthodes, il est préférable de commencer avec une concentration plus faible et d'ajuster au besoin.
Étape 3: Faites chauffer doucement votre huile ou votre beurre jusqu'à ce qu'il soit chaud mais pas bouillant. Ensuite, ajoutez votre teinture d'huile de CBD et remuez bien.
Étape 4: Laissez le mélange refroidir avant de l'utiliser dans votre cuisine. N'oubliez pas que trop de chaleur peut dégrader la puissance du CBD, il est donc préférable de l'utiliser dans des recettes à basse température ou de l'ajouter après la cuisson.
Avec votre huile ou votre beurre infusé au CBD à portée de main, les possibilités sont infinies. Vous pouvez faire sauter des légumes, l'ajouter à votre toast du matin, préparer une sauce pour pâtes infusée au CBD ou même cuire avec. Imaginez simplement que vous mordez dans un brownie en sachant qu'il y a un petit quelque chose en plus à l'intérieur - et non, nous ne parlons pas de pépites de chocolat supplémentaires, même si celles-ci sont toujours les bienvenues.
Y compris CBD dans votre cuisine pourrait offrir les mêmes avantages potentiels que d'autres modes de consommation, tels que la réduction stress, a soulagé la tension et amélioré sleep (6). N'oubliez pas que les expériences individuelles peuvent varier et qu'il est crucial d'utiliser des produits CBD de qualité.
Alors, la prochaine fois que vous serez en cuisine, pourquoi ne pas faire passer vos créations culinaires au niveau supérieur ? Prenez ce tablier, brandissez votre spatule et préparez-vous à cuisiner du bien-être !
Bien-être liquide : smoothies et jus infusés au CBD
Smoothies au CBD et les jus sont devenus le toast du monde du bien-être. Ces boissons puissantes associent les bienfaits riches en nutriments des fruits et légumes aux effets apaisants du CBD, offrant un moyen rafraîchissant d'obtenir votre dose quotidienne de bien-être.
Prêt à dynamiser votre boisson ? Jus ça!
Étape 1: Préparez votre recette préférée de smoothie ou de jus. Que ce soit une bombe santé au chou frisé et aux épinards ou un classique sucré à la fraise et à la banane, choisissez votre base.
Étape 2: Versez votre dose préférée de teinture d'huile de CBD. Commencez bas et ajustez au fur et à mesure.
Étape 3: Mélangez ou remuez bien jusqu'à ce que l'huile de CBD soit bien incorporée dans votre boisson.
Étape 4: Sirotez et savourez la fusion des saveurs et du bien-être.
Lorsque le CBD est combiné avec des fruits et des légumes, vous bénéficiez non seulement des avantages potentiels du CBD, tels que le soulagement du stress et de la tension (3), mais aussi la richesse en nutriments, antioxydants et fibres que les fruits et légumes apportent (7).
Et voici la cerise sur le gâteau : des études ont montré que les graisses présentes dans de nombreux ingrédients de smoothie (comme les avocats ou les beurres de noix) peuvent améliorer l'absorption du CBD, afin que votre corps tire le meilleur parti de chaque goutte (1).
Alors, la prochaine fois que vous mélangez une tempête, pourquoi ne pas ajouter un peu de CBD dans le mélange ? Cela pourrait rendre votre habitude saine encore plus bénéfique !
Délices culinaires : incorporer du CBD dans votre pâtisserie et votre cuisine
Il y a une tendance délicieuse et délicieusement saine dans le monde culinaire : les aliments infusés au CBD. Et nous ne parlons pas seulement de brownies. Des dîners gastronomiques aux pâtisseries, le CBD apparaît dans toutes les recettes, transformant les repas quotidiens en expériences de bien-être potentielles.
Avec le pouvoir de transformer votre cuisine en une cuisine de bien-être, voici comment vous pouvez commencer à cuisiner ou à cuisiner avec du CBD :
Étape 1: Décidez de votre recette. Les produits de boulangerie, les sauces et les vinaigrettes peuvent tous être d'excellents vecteurs de CBD.
Étape 2: Déterminez le dosage approprié de teinture d'huile de CBD pour votre recette. Comme toujours, commencez petit et ajustez au besoin.
Étape 3: Ajoutez la teinture d'huile de CBD à votre recette. Il est important de bien mélanger pour s'assurer que le CBD est uniformément réparti dans le plat.
Étape 4: Continuez avec le reste de la recette comme indiqué et savourez votre création culinaire infusée au CBD !
L'incorporation de CBD dans votre cuisine et vos pâtisseries peut potentiellement offrir de nombreux avantages. Des recherches préliminaires suggèrent que le CBD peut aider à soulager des symptômes tels que le stress, l'inconfort et les nuits blanches (6). La capacité potentielle du CBD à réguler la système endocannabinoïde pourrait également contribuer au bien-être général (3).
Ainsi, que vous soyez un grand chef ou un débutant en pâtisserie, incorporer du CBD dans vos aliments peut ajouter une touche de bien-être à vos créations culinaires. Maintenant, n'est-ce pas matière à réflexion ?
La saveur rencontre le bien-être : vinaigrettes et sauces infusées au CBD
La prochaine fois que vous préparerez une vinaigrette ou une sauce salée, pensez à ajouter une touche de bien-être. Comment? En infusant votre vinaigrettes et sauces avec des teintures à l'huile de CBD ! Le CBD peut transformer même les repas les plus simples en un délicieux voyage de bien-être.
Infuser du CBD dans vos vinaigrettes et sauces est un moyen amusant et facile d'incorporer cette superstar du bien-être dans votre alimentation. Voici comment procéder :
Étape 1: Choisissez votre vinaigrette ou sauce. Cela peut aller d'une vinaigrette piquante à une sauce barbecue épicée.
Étape 2: Déterminez la quantité de teinture d'huile de CBD que vous souhaitez incorporer. N'oubliez pas qu'il est toujours préférable de commencer avec une petite quantité et d'ajuster si nécessaire.
Étape 3: Mélangez la teinture d'huile de CBD avec vos ingrédients. Remuez bien pour vous assurer que l'huile de CBD est uniformément répartie.
Étape 4: Arrosez votre vinaigrette ou sauce infusée au CBD sur votre repas et savourez les saveurs et les bienfaits pour le bien-être !
Les avantages potentiels des vinaigrettes et des sauces infusées au CBD reflètent ceux des autres produits au CBD. Il peut offrir un soulagement des symptômes tels que le stress et la tension, et favoriser le bien-être général (6). Avec sa saveur subtile et terreuse, le CBD peut compléter une variété d'ingrédients et ajouter une touche unique à vos plats
Les possibilités de bien-être des teintures à l'huile de CBD
Voilà, 6 façons alléchantes d'utiliser les teintures à l'huile de CBD pour potentiellement améliorer votre parcours de bien-être. Qu'il s'agisse de revigorer votre routine de soins de la peau avec des crèmes et des lotions infusées de CBD ou d'améliorer le bien-être de vos repas en ajoutant du CBD à vos huiles, beurres, pâtisseries, vinaigrettes et sauces, les possibilités sont pratiquement infinies. Et n'oublions pas le coup de pouce rafraîchissant qu'un smoothie infusé au CBD ou un thé ou un café chaud et réconfortant infusé au CBD peut apporter.
Comme nous l'avons vu, le monde du CBD est diversifié et adaptable, capable de s'intégrer parfaitement dans divers aspects de votre vie quotidienne. Que vous soyez un gourou du bien-être, un fin gourmet, un passionné de beauté ou tout simplement curieux, nous vous encourageons à explorer par vous-même les avantages potentiels du CBD.
N'oubliez pas que, comme pour toute nouvelle routine de bien-être, il est essentiel de faire vos recherches et de consulter un professionnel de la santé avant d'incorporer le CBD dans votre régime. Le CBD affecte tout le monde différemment, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre.
Alors, pourquoi ne pas faire du CBD votre prochaine expérience de bien-être ? Avec sa myriade d'utilisations potentielles, vous découvrirez peut-être que c'est l'ingrédient dont vous ignoriez avoir besoin. Voici un avenir d'exploration, d'innovation et de bien-être !
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Ouvrages cités
1. Gallily, Ruth, et al. "Surmonter la dose-réponse en forme de cloche du cannabidiol en utilisant un extrait de cannabis enrichi en cannabidiol." Publication de la recherche scientifique, 2015, https://www.scirp.org/journal/paperinformation.aspx?paperid=53912. Consulté le 25 mai 2023.
2. Mounessa, Jessica S., et al. "Le rôle des cannabinoïdes en dermatologie." PubMed, 2017, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28416341/. Consulté le 25 mai 2023.
3. Nagarkatti, Prakash, et al. "Les cannabinoïdes en tant que nouveaux médicaments anti-inflammatoires - PMC." NCBI, 2010, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2828614/. Consulté le 25 mai 2023.
4. Olah, Attila, et al. "Le cannabidiol exerce des effets sébostatiques et anti-inflammatoires sur les sébocytes humains." JCI, 2014, https://www.jci.org/articles/view/64628. Consulté le 25 5 2023.
5. Palmieri, B., et al. "Un effet thérapeutique de la pommade enrichie en cbd dans les maladies inflammatoires de la peau et les cicatrices cutanées." PubMed, 2019, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30993303/. Consulté le 25 mai 2023.
6. Shannon, Scott et al. "Le cannabidiol dans l'anxiété et le sommeil : une grande série de cas." PubMed, 2019, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30624194/. Consulté le 25 mai 2023.
7. Slavin, Joanne L. et Beate Lloyd. "Bénéfices pour la santé des fruits et légumes - PMC." NCBI, 6 juillet 2012, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3649719/. Consulté le 25 mai 2023.
