Vivre à l'intérieur de chacun de nos tripes est un micro-monde aussi divers et abondant qu'un récif océanique ou une métropole urbaine. D'innombrables bactéries, champignons et virus utiles constituent notre microbiome qui favorise notre bien-être général en décomposant les aliments et en capturant les nutriments bénéfiques que notre corps peut absorber. En plus des bactéries utiles, il existe de nombreuses espèces microbiennes dangereuses dans nos intestins, qui contribuent aux maladies humaines telles que l'obésité, le cancer et même les maladies du cerveau comme la maladie de Parkinson.
Au cours de la dernière décennie, l'espace de la santé et du bien-être a été enflammé par l'importance de la santé intestinale et de la connexion intestin-cerveau, ce qui signifie que ce qui se passe dans notre intestin affecte notre cerveau et le reste de notre corps. (Par exemple, plus de 90 % de nos la sérotonine, le neurotransmetteur associé à une humeur positive, est créé dans le tube digestif.)
L'alimentation et les probiotiques sont un moyen évident pour les humains d'améliorer leur santé intestinale. Les fans de kombucha et de kimchi créent un endroit confortable pour les microbes sains afin qu'ils soient mieux équipés pour tirer les nutriments des aliments. Mais il peut y avoir un autre moyen de renforcer un microbiome sain grâce à un autre réseau qui affecte la connexion intestin-cerveau. Bien qu'encore mystérieux, on pense que le système endocannabinoïde (ECS) agit comme un pont entre notre corps et les bactéries.
Le système endocannabinoïde
L'ECS est un système composé d'un réseau de récepteurs, d'enzymes et de cannabinoïdes qui se lient à ces récepteurs et entraînent divers effets. On pense qu'il régule l'humeur, le sommeil, la mémoire et bien plus encore. Il interagit avec les cannabinoïdes du chanvre et de la marijuana, tels que le THC et le CBD, ainsi qu'avec d'autres plantes. Mais le corps produit également ses propres endocannabinoïdes, l'anandamide et le 2-AG, par la consommation de certains aliments et l'exercice. Tout comme le THC est une substance intoxicante, on pense maintenant que la production d'endocannabinoïdes à partir de l'exercice explique le coureur de haut niveau phénomènes, l'effet euphorique associé à une activité rigoureuse, plutôt qu'aux endorphines. (Vous pouvez obtenir un aperçu plus approfondi de l'ECS avec notre autre article, Votre système endocannabinoïde.)
ECS et santé intestinale
L'ECS peut affecter la santé intestinale de plusieurs façons. L'ECS influence les processus digestifs tels que l'appétit et le métabolisme. Il contrôle également l'inflammation dans le tractus gastro-intestinal. C'est peut-être la raison pour laquelle les principaux récepteurs et enzymes ECS sont concentré dans le système digestif. On pense également que l'ECS régule la communication cerveau-intestin de manière bidirectionnelle, ce qui signifie que des changements dans le cerveau peuvent affecter la fonction gastro-intestinale et vice versa. Comment et ce que fait spécifiquement l'ECS reste à découvrir, mais malgré les nombreuses inconnues, des études soutiennent le lien entre les deux.
Un article de Project CBD à but non lucratif, Microbiote intestinal et système endocannabinoïde, par Nate Seltenrich, met en évidence la recherche sur la connexion ECS-intestin. Dans une étude de 2015, des chercheurs ont nourri des souris avec un régime riche en graisses et en THC. Après quatre semaines, le microbiome intestinal de ces souris ressemblait aux microbiomes de souris ayant une alimentation saine. Une autre étude animale a montré que la modification du microbiome intestinal de souris obèses augmentait également le tonus du SEC, ce qui signifie l'état général du SEC.
Parmi les quelques études humaines, les chercheurs ont trouvé des différences centrales dans les intestins des consommateurs de cannabis à long terme et des non-consommateurs de cannabis. Les consommateurs de cannabis avaient des microbiomes qui reflétaient un apport calorique élevé, mais ils avaient un IMC plus faible. Chez les patients séropositifs, les prélèvements ont montré que deux bactéries liées à l'obésité étaient souvent absentes chez les personnes qui consommaient du cannabis.
On pense également que le récepteur CB1 d'ECS aide à réguler la paroi protectrice de l'intestin appelée barrière épithéliale. La barrière épithéliale aide à réparer les dommages et donc à maintenir l'équilibre dans le corps.
Quelle est la prochaine étape?
Nous savons que ces systèmes interagissent, mais nous ne savons pas comment. La communauté scientifique cherche à comprendre comment cibler le biome intestinal à travers l'ECS. Heureusement, quelques études sont en cours. Dans une étude, les chercheurs suppriment le récepteur CB1 et augmentent les niveaux d'enzyme 2-AG pour voir comment cela affecte les microbiomes chez la souris (une sorte d'étude inverse de la recherche sur l'obésité et le tonus ECS de 2010 mentionnée précédemment). Un autre examine les niveaux d'ECS chez les souris qui n'ont pas de microbiome pour voir comment cela affecte le comportement.
Comme une grande partie de l'industrie du cannabis, il y a beaucoup de questions sans réponse. Les scientifiques commencent tout juste à découvrir le potentiel de l'ECS et comment nous pouvons exploiter ce pouvoir pour améliorer notre santé globale.
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