En ce qui concerne le sport, la dynamophilie est à peu près aussi impitoyable que n'importe lequel d'entre eux. Parlez à toute personne qui fait cela depuis une vingtaine d'années et vous entendrez probablement une longue liste de blessures qui inciteraient toute personne saine d'esprit à reconsidérer cette entreprise.
Il n'est pas surprenant que soulever des poids que le corps humain n'a jamais été conçu pour manipuler puisse entraîner une usure importante au fil du temps. La douleur chronique fait partie du cours.
Ceux d'entre nous qui pratiquent ce sport pour une course appréciable et continuent de le pratiquer le font parce que nous en avons besoin. C'est la seule explication raisonnable, un moindre mal.
Plus nous sommes fous, plus nous semblons en avoir besoin. Plus nous en avons besoin, plus nous avons tendance à le pousser loin. Je l'ai déjà dit : la dynamophilie est un sport où l'objectif est finalement de devenir assez fort pour passer sous des poids qui peuvent vous tuer.
Laissez mariner.
La douleur chronique est une chose. Mais au cours des décennies où j'ai fait cela, j'ai certainement vu et subi ma part de blessures aiguës. J'ai déchiré à peu près tous les muscles possibles, y compris l'arrachement complet d'un deltoïde médial, plusieurs déchirures des pectoraux, une déchirure du biceps, plusieurs déchirures des ischio-jambiers et une déchirure QL. J'ai arraché un gastroc et j'ai subi des déchirures du labrum à la hanche et à l'épaule droites. C'est juste le truc des tissus mous, et je suis sûr qu'il me manque des choses dans cette liste.
En 2014, je me suis cassé la colonne vertébrale et j'ai subi l'ablation de morceaux de deux vertèbres, une discectomie et une relocalisation du nerf radiculaire. J'étais intelligent au sujet de mon rétablissement et j'ai utilisé toutes les ressources et modalités à ma disposition. Je continue de le faire, ce qui m'a permis de retrouver mes forces d'antan et d'entraîner toujours mes fesses, même si j'ai des lésions nerveuses permanentes et que je ne peux pas sentir la moitié de mon pied droit, ne demandez pas.
Je suis reconnaissant que l'ensemble de compétences que j'ai développé puisse encore aider d'autres personnes. Être entraîneur m'a permis de faire beaucoup pour moi-même, mais je mentirais si je prétendais que je n'avais pas encore de douleurs nerveuses après des séances d'entraînement intenses, surtout maintenant que je suis de retour en préparation pour concourir à pleine puissance plutôt que uniquement développé couché.
En règle générale, je fais de mon mieux pour rester à l'écart des AINS. Bien qu'ils puissent être très efficaces pour traiter le type de douleur que je traite, ils sont également connus pour causer toute une série de problèmes de santé pour lesquels je suis déjà à risque. Cela fait un moment, mais dans le passé, lorsque j'ai essayé de revenir à pleine puissance, j'ai dû céder à les utiliser à fortes doses pendant de longues périodes.
Même alors, la peur des conséquences sur la santé résultant de l'utilisation de ces médicaments comme j'en avais besoin m'a fait abandonner la poursuite de mes propres objectifs en compétition à maintes reprises après avoir subi une chirurgie de la colonne vertébrale il y a près de cinq ans. Cependant, depuis environ un an, entre la correction de certains déséquilibres et la recherche d'autres moyens de traiter de manière proactive mes problèmes récurrents, ma formation se déroule extrêmement bien. J'ai commencé à m'entraîner une partie du temps avec des slips simples, ce qui m'a permis d'aller beaucoup plus loin sans l'inflammation de la hanche que je ressens toujours lors de squats et de tractions plus lourds.
Le truc de la hanche est probablement le résultat de la fracture pelvienne que j'ai subie dans un accident de moto il y a environ neuf ans. Cette inflammation entraîne généralement un dysfonctionnement de l'articulation S/I (commodément, c'est juste en dessous de la chirurgie de la colonne vertébrale), ce qui entraîne pour moi une douleur nerveuse invalidante qui peut durer des semaines.
Avec tout l'entretien préventif et le port du slip à l'entraînement, j'ai pu atténuer cette douleur dans une bonne mesure. Mais comme je l'ai déjà mentionné, lorsque les choses se compliquent vers la fin d'un mésocycle, j'ai mal presque tout le temps.
Cela dit, je me suis engagé à faire quelques rencontres à pleine puissance avant de prendre ma retraite en 2020. Idéalement, j'aimerais afficher un total décent à 308, 275 et 242 à ma sortie. Donc, cela m'a laissé chercher des moyens alternatifs pour traiter la douleur liée à l'inflammation mentionnée précédemment.
Entrez Cannabidiol (CBD)
Si vous avez été sur Internet au cours des deux dernières années, vous avez probablement vu une véritable tempête d'entreprises faisant de la publicité, de la vente et essayant d'utiliser des influenceurs et d'autres moyens pour commercialiser divers produits au cannabidiol (CBD) comme un coffre-fort. alternative aux analgésiques, vantant une myriade d'autres avantages potentiels pour la santé et des résultats magiques à la suite de leur utilisation. Si vous êtes comme moi, vous avez continué à faire défiler et écrit cette merde comme un vœu pieux basé sur des conneries hippies non fondées. Je l'ai fait, du moins au début.
Je pense que ma réaction initiale avait plus à voir avec la façon dont le concept était commercialisé que mes propres croyances préconçues. Je suis fier d'être ouvert à la possibilité que mes propres conclusions, à tout moment, puissent très bien être erronées, sur n'importe quel sujet, même ma propre expertise. Cependant, vous devrez présenter une quantité solide de preuves contraires à cette conclusion pour vraiment attirer mon attention. Vous voyez, il m'a fallu un certain nombre de preuves à l'appui pour arriver à cette conclusion. Je n'ai jamais été quelqu'un qui croit n'importe quoi.
Dans le cas présent, des affirmations trop zélées et ostensiblement non étayées étaient toutes les preuves que j'avais, d'une manière ou d'une autre. Cela ressemble à tout ce que vous avez vu sur Internet ? Peut-être s'agit-il d'un nettoyage ou d'un autre plan de marketing où le vendeur est plus motivé par l'idée d'amener d'autres personnes à vendre l'idée d'amener d'autres personnes à vendre l'idée que le produit qu'ils sont censés vendre.
Ne vous inquiétez pas, cependant. C'est en fait un excellent produit et vous pouvez tout mettre en place avec la livraison automatique et commencer à créer votre propre entrepreneuriat en un rien de temps.
La principale différence avec le CBD par rapport à d'autres produits était que, alors qu'il était apparemment commercialisé de manière virale, je continuais à entendre de bonnes choses de la part de personnes que je respectais et qui l'avaient essayé. Cela a suscité ma curiosité et m'a donné envie de creuser, surtout compte tenu des problèmes que j'avais à l'époque.
Lorsque j'ai commencé mes recherches sur ce sujet, j'ai été surpris de trouver une multitude d'études et de revues de la littérature soutenant certaines des affirmations. Par exemple, une revue a étayé et élargi le profil d'effets secondaires « favorable » souvent décrit du CBD. L'examen a noté qu'il existe de petites lacunes dans les connaissances qui devraient être comblées par des essais cliniques supplémentaires, mais que le profil d'innocuité était déjà bien établi à plusieurs égards. Le cannabidiol semblait avoir de l'espoir d'être efficace pour un nombre considérable d'applications, y compris le traitement de l'inflammation chronique et aiguë, de certains types de cancer, de certains troubles psychiatriques, de maladies auto-immunes et d'une liste d'autres choses (pas directement liées à cette histoire). Il était apparemment non toxique et non psychoactif.
D'accord, cela a attiré mon attention.
À ce stade, j'étais prêt à essayer le truc. Comme le destin l'a voulu, je connaissais un chimiste nommé Logan qui travaillait dans une usine de transformation de cannabis au Colorado. Elle m'a proposé de me faire un oral Teinture CBD à essayer pour mes douleurs nerveuses, ainsi que certains "Baume musculaire, » qui serait appliqué par voie topique. Avec mon intérêt récemment atteint, je lui ai dit d'envoyer les deux et je lui ai demandé si je serais en mesure de la répondre plus tard avec quelques questions sur leur fonctionnement. Elle était plus qu'heureuse de m'aider.
Avec le temps, j'ai pu visiter l'établissement où elle travaillait, Extract Labs, et a tout appris sur la façon dont le produit est fabriqué, comment il est purifié et séparé du THC (un point important pour ceux qui doivent passer des tests de dépistage de drogue), ainsi que ce qu'il faut surveiller lors de l'achat de produits CBD.
J'ai l'impression que je dois mentionner que je n'ai aucun intérêt direct dans cette entreprise, je ne suis en aucun cas rémunéré par eux et ils n'ont eu aucune influence sur ma décision d'utiliser le CBD ou d'écrire à ce sujet. Il n'y a donc aucun conflit. Ils ont tout simplement été une formidable source d'informations et Logan m'a aidé à comprendre plus que quelques points qui me laissaient perplexe.
J'approfondirai ces points et ce que j'ai appris de ma visite des installations dans le prochain volet de cette série.
Je vais également discuter de mon expérience, à ce stade, d'utilisation du CBD pour m'aider à essayer de remettre mon corps grisonnant et vieux de Frankenstein en forme pour une pleine puissance (alerte spoiler : ça marche), ainsi que le « pourquoi, " "quand" et "comment" pour le cannabidiol, si je comprends bien.
Author: ÉliteFTS
