5 façons dont le CBD peut aider les enseignants | C'est la semaine nationale d'appréciation des enseignants

Alors, vous vous demandez peut-être comment exactement le CBD peut-il aider nos éducateurs bien-aimés à conquérir la salle de classe et au-delà ? Avec sa gamme impressionnante d'avantages potentiels, le CBD peut se précipiter comme un fidèle acolyte et sauver la situation (ou du moins la rendre un peu plus gérable). Voici cinq façons dont le CBD peut prêter main forte aux super-héros que nous appelons enseignants :

Soulagement du stress - le « blues du dimanche soir » est parti !

Nous avons tous vécu ces dimanches soirs éprouvants pour les nerfs lorsque la planification des cours et le stress s'associent pour une visite malvenue. Vous pouvez même vous retrouver stressé en train de manger un pot de crème glacée, et ce n'est même pas votre saveur préférée ! Heureusement, le CBD a montré son potentiel pour atténuer le stress, ce qui en fait un allié précieux pour les enseignants. Une étude publiée dans le Journal of Neuropsychopharmacology a observé que le CBD peut atténuer le stress chez les sujets, ce qui pourrait également se traduire par un état d'esprit plus détendu pour les éducateurs. (1)

Inconfort apaisant - Dites adieu aux pieds douloureux de rester debout toute la journée

L'enseignement peut être une douleur, littéralement. Qu'il s'agisse de faire les cent pas dans la salle de classe ou de transporter des piles de manuels, les maux et les douleurs semblent s'accumuler. Cependant, le CBD pourrait offrir un certain soulagement avec ses propriétés potentielles de soulagement de la tension. La recherche a montré que le CBD peut interagir avec le système endocannabinoïde de notre corps pour aider à gérer les inconforts et les tensions (3). Alors, la prochaine fois que vous ferez face à une journée pleine d'inconfort lié à l'enseignement, rappelez-vous que le CBD pourrait être votre ticket pour une journée sans tension.

Améliorer le sommeil - plus besoin de compter les moutons ou de faire des cauchemars à propos de la notation des papiers

Si vous avez déjà passé une nuit blanche hantée par des visions de devoirs non notés et de conférences parents-enseignants, vous n'êtes pas seul. La privation de sommeil peut être un véritable défi pour les enseignants. Heureusement, le CBD pourrait être la clé pour attraper ces Z dont nous avons tant besoin. Des études ont montré que le CBD peut potentiellement améliorer la qualité du sommeil en réduisant le stress et en favorisant la relaxation (5). Avec le CBD à vos côtés, vous pourriez vous réveiller en vous sentant rafraîchi et prêt à conquérir la journée - pas besoin de compter les moutons !

Stimuler la concentration et la clarté mentale - maîtriser l'art du multitâche

Imaginez que vous essayez de jongler avec la planification des cours, les réunions parents-enseignants et le suivi des besoins individuels de 30 élèves, tout en essayant de vous rappeler si c'est "i avant e, sauf après c". Ce n'est un secret pour personne que l'enseignement nécessite des compétences multitâches de niveau super-héros. Heureusement, le CBD peut donner un coup de main en améliorant potentiellement la concentration et la clarté mentale. Une étude du Journal of Psychopharmacology a révélé que le CBD pourrait avoir un impact positif sur les performances cognitives et réduire l'impact des distractions (2). Avec CBD à vos côtés, vous pourriez devenir le professeur légendaire qui n'oublie jamais rien !

Améliorer l'humeur - passer de "Grumpy Teacher" à "Super(wo)man"

Nous avons tous connu ces jours où tout semble aller de travers : le café n'est pas assez fort, le copieur est coincé et vous ne trouvez pas votre stylo rouge préféré. Mais n'ayez crainte, car le CBD pourrait être la clé pour changer votre humeur. La recherche suggère que le CBD pourrait aider à réguler l'humeur en interagissant avec les récepteurs de la sérotonine dans le cerveau (4). Alors, la prochaine fois que vous vous retrouverez à vous transformer en le redoutable "Grumpy Teacher", n'oubliez pas que le CBD pourrait être votre ticket pour vous sentir plus comme un Super(wo)man joyeux !